Đối với làn da, Collagen được ví như là “chất keo” nhằm kết nối các mô tế bào dưới da, là yếu tố quyết định độ đàn hồi, dẻo dai, căng mịn của làn da. Chất keo này theo thời gian bị sụt giảm và khiến cho làn da đối mặt với vấn đề lão hóa. Chính vì vậy, phụ nữ khi bước sang tuổi 25 phải bổ sung Collagen từ bên ngoài vào để bù đắp lượng Collagen bị thiếu hụt. Cụ thể thực phẩm đậu nành bổ sung collagen đang được nhiều chị em tìm đến để giúp duy trì vẻ đẹp của làn da.
Xem thêm :
17 Thực phẩm giàu collagen
Đậu nành bổ sung collagen giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da và kéo dài tuổi thanh xuân hiệu quả, là phương pháp làm đẹp tiết kiệm và an toàn mà chị em nên sở hữu.
Đậu nành bổ sung collagen cho phái đẹp
Đậu nành là một thực phẩm quen thuộc và gần gũi, là một nguyên liệu rẻ tiền nhưng giá trị dinh dưỡng mang lại cực kỳ cao. Trong đậu nành có chứa thành phần chất phytoestrogens, chất này có tác dụng như Estrogen giúp hỗ trợ cân bằng các vấn đề nội tiết tố và kích thích cơ thể sản sinh Collagen tự nhiên, giúp da khỏe đẹp, căng chắc và trắng mịn.
Đậu nành bổ sung collagen giúp trẻ hóa làn da bất ngờ
Ngoài ra trong thành phần sữa đậu nành thì lại rất giàu hoạt chất Isoflavones – một loại chất có thể chuyển hóa thành Collagen cho da. Theo một nghiên cức được thực hiện ở Mỹ vào năm 2012 thì những người thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ có làn da mịn màng, chắc khỏe và chống lại được những tác hại gây ra bởi tia cực tím mặt trời.
Do đó, tăng cường chế độ ăn nhiều đậu nành và những chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, phô-mai đậu nành,..có chứa chất Genistein – một chất giúp sản xuất Collagen ngăn ngừa lại quá trình lão hóa da, giúp cho da luôn mềm mượt, ẩm mịn và săn chắc.
Đậu nành bổ sung collagen hữu hiệu
Bên cạnh đậu nành bổ sung collagen giúp da khỏe đẹp, tươi trẻ thì các thực phẩm sau đây cũng giúp bổ sung collagen tuyệt vời:
Thực phẩm giàu chất béo Omega-3
Axit béo Omega – 3 là một chất béo không bão hòa có lợi cho cơ thể trong việc tổng hợp các chất dinh dưỡng, giúp giảm nồng độ Cholesterol LDL xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các triệu chứng xơ cứng, xơ vữa động mạch xảy ra. Đồng thời Omega – 3 còn kích thích cơ thể tăng sinh Collagen, ngăn ngừa được tình trạng mất nước giữa các lớp biểu bì của da, giúp da mềm mại, tươi tắn và chắc khỏe.
Ngoài ra, việc bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Omega – 3 còn giúp bạn tránh được nguy cơ lão hóa sớm, cải thiện trí nhớ, tăng sức đề kháng chống lại các bệnh đái tháo đường, giảm viêm khớp, đau thần kinh tọa và chống trầm cảm.
Các thực phẩm giàu axit béo Omega-3 như cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu,..các loại quả óc chó, quả hạnh nhân,..
Các loại rau xanh đậm, quả đỏ
Các loại rau có màu xanh đậm như rau bina, súp lơ xanh, rau cải,..là các loại rau có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều hoạt chất giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên để cân bằng lại lượng collagen bị thiếu hụt của cơ thể.
Bên cạnh đó các loại trái cây, rau củ màu đỏ là nguồn cung cấp dồi dào lycopene cho cơ thể, giúp cơ thể tăng cường sản suất collagen, tái tạo và phục hồi các collagen bị mất đi. Thường xuyên bổ sung các loại trái cây có màu đỏ như dâu tây, cà chau, lựu, việt quất, dưa hấu,..sẽ mang đến một sức sống tuyệt vời cho cơ thể, làm đẹp da bất ngờ, giúp da luôn căng mịn, săn chắc và ít bị lão hóa.
Trong các loại thực phẩm này thì cà chua là loại quả được các nhà khoa học đánh giá là chứa hàm lượng lycopene lớn nhất, do đó bạn nên bổ sung thực phẩm này vào trong thực đơn bữa ăn của mình nhé.
Trái cây có múi
Các loại trái cây có múi như cam, bưởi, quýt, chanh,..là những loại quả có chứa hàm lượng vitamin C cực kỳ cao không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp tăng cường quá trình sản xuất Collagen lưu giữ nét tươi trẻ và khỏe đẹp của làn da.
Do đó, bạn nên thường xuyên ăn nhiều trái cây có múi để tăng cường sức khỏe của cơ thể cũng như bí quyết giữ cho da khỏe đẹp.
Tỏi
Tỏi được biết là một gia vị quen thuộc trong nhà bếp, giúp món ăn thơm ngon, đồng thời cung cấp nhiều hoạt chất Sulful (lưu huỳnh) giúp kích thích cơ thể tăng sinh Collagen . Ngoài ra trong thành phần của tỏi còn chứa nhiều chất acid lipoic và taurine giúp tái xây dưng các sợi collagen bị tổn hại, khắc phục được tình trạng da bị nếp nhăn và chảy xệ.
Đậu nành bổ sung collagen giúp bạn có thể sở hữu được một làn da mịn màng, trắng sáng và tăng cường một sức sống mãnh liệt của cơ thể. Ngoài ra bạn nên kết hợp thêm các thực phẩm đã liệt kê ở trên để góp phần kích thích tăng sinh collagen. Đây là bí quyết để giúp chị em giữ được nét của mình.
Hiện nay bổ sung collagen bằng Dưỡng chất uống làm đẹp đang là một giải pháp giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong và chắc khỏe ra bên ngoài được hơn 94% phụ nữ tin dùng.
Với 100% thành phần Collagen Peptide được nhập khẩu trực từ Đức, Collagen ADIVA giúp cải thiện làn da khô sạm, giúp da mềm mượt, độ ẩm chỉ sau 4-6 tuần sử dụng, tiếp đó là giải pháp điều trị hiệu quả nám, tàn nhang và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.
Để minh chứng cho những tính năng mà sản phẩm Collagen ADIVA mang lại bạn có thể tham khảo website adiva.com.vn hoặc liên hệ Hotline 1900.555.552 để đặt hàng cũng như được giải đáp những thắc mắc tận tình.
