Với thời tiết thất thường và đang vào mùa mưa như hiện nay là thời gian thích hợp việc dưỡng da làm đẹp cho các chị em. Không cần những sản phẩm đắt tiền, còn được bán rộng rãi trên các nhà thuốc và mỹ phẩm rất dễ tìm mua. Chỉ với 1 viên Vitamin E là các bạn đã có một loại dưỡng chất tuyệt vời cho làn da mình rồi đấy. Vitamin E gồm 8 loại vitamin hòa tan trong chất béo có đặc tính chống oxy hóa khác biệt, giúp bảo vệ mô khỏi quá trình oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa trên da, làm làn da trở nên căng mịn và có sức sống hơn. Sau đây, mình sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về những thực phẩm có chứa vitamin E và cách sử dụng vitamin E mang lại hiệu quả cao cho các chị em nhé!!
Nội dung bài viết (Click vào biểu tượng bên phải)
Cách sử dụng Vitamin E:
Có 2 loại Vitamin E :
-Vitamin E từ thiên nhiên
-Vitamin E tổng hợp
Cùng tìm hiểu từng phương pháp sử dụng Vitamin E này nhé.
1. Vitamin E từ thiên nhiên:
Là loại Vitamin tự nhiên có trong các dầu thực vật, các loại hạt, rau lá xanh, ớt chuông, hải sản, các loại trái cây như đu dủ, bơ, kiwi, xoài, trái ôliu và những loại thảo mộc khô. Là những nguyên liệu giàu Vitamin rất tốt cho sức khỏe, hãy sử dụng thường xuyên để cung cấp Vitamin E cho cơ thể bạn nhé.
Các thực phẩm chức Vitamin E từ thiên nhiên
2. Vitamin E tổng hợp:
Là loại Vitamin E được chiếc xuất thành dạng viên nang. Được bán rộng rãi ở các hiệu thuốc và mỹ phẩm. Cách sử dụng Vitamin E này chủ yếu được dùng để làm đẹp cho da, việc hấp thụ qua cơ thể kém hơn Vitamin E tự nhiên.
Vitamin E tổng hợp
Bên cạnh đó, các bạn nên bổ sung vitamin E cùng với collagen để cho thấy làn da được cải thiện rõ rệt.
Thông tin hữu ích dành cho bạn: Nước ép củ dền đẹp da thần kỳ ít ai biết
Cách sử dụng Vitamin E để làm đẹp:
1. Cách sử dụng Vitamin E để dưỡng da:
Vừa cung cấp độ ẩm mềm mịn cho da còn giúp da bật tone giúp da trắng sáng hơn. Với những bạn có làn da khô dễ bong tróc thì đây là bí quyết tuyệt vời để có làn da mềm mịn tuyệt vời nhé.
Cách sử dụng Vitamin E chỉ đơn giản là bạn rửa mặt sạch rồi trích một ít viên nang Vitamin E rồi thoa đều lên mặt và massage 5 đến 10 để Vitamin được thấm đều thấm vào da. Các bạn nếu có làn da khô thì có thể để qua đêm đến hôm sau rửa mặt sạch lại là được. Còn đối với những bạn có làn da nhờn đổ dầu thì chỉ nên để 20 đến 30 phút thôi nhé.
Dưỡng ẩm và làm trắng từ Vitamin E
2. Cách sử dụng Vitamin E để làm trắng da:
Thay vì sử dụng trực tiếp để dưỡng da, bạn còn có thể kết hợp với sữa tươi không đường và mật ong ( nếu không có cũng không sao nè ).
Cách làm :
– Lấy dung dịch Vitamin E trong 2 viên nang trộn cùng 1 chén sữa tươi và mật ong ( nếu có ).
– Rửa mặt sạch rồi thoa trực tiếp lên da, nếu có mặt nạ giấy thì bạn nhúng vào hỗn hợp 2 đến 3 phút cho thấm đều rồi đắp lên mặt rồi đợi khô.
– Cuối cùng rửa mặt sạch với nước là hoàn tất.
– Cách dùng này giúp thẩm thấu sâu và nhanh hơn giúp giữ được độ ẩm cho da, mỗi tuần đắp 2 đến 3 lần bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của làn da mình.
Hoặc kết hợp vitamin E với collagen để có được hiệu quả bằng cách hấp thụ các dưỡng chất từ bên trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trẻ hóa, căng mịn của làn da. Vậy đâu mới là sự lựa chọn hoàn hảo. Đó chính là nước uống collagen ADIVA dạng nước, được mệnh danh là “thần dược” giúp chị em tự tin hơn với làn da căng tràn, săn chắc lên trông thấy.
Không chỉ chứa thành phần thuần túy Collagen Peptics, Collagen ADIVA còn chứa các thành phần khác như Vitamin E, C, B6, B3, B12, Zinc….giúp cải thiện, chăm sóc sâu hơn cho làn da của bạn.
3. Cách sử dụng Vitamin E làm mờ sẹo, thâm:
Vitamin E còn giúp tái tạo tế bào mới, phục hồi tổn thương trên da, kháng khuẩn, chống viêm, có khả năng trị sẹo lõm, sẹo mụn rất là tốt luôn đấy. Mỗi ngày bạn chỉ cần bôi vitamin E lên vết sẹo và giữ khoảng 4 đến 5 tiếng thì rửa lại với nước. Vết sẹo thâm sẽ từ từ biến mất.
Cách sử dụng Vitamin E trị sẹo, thâm
4.Cách sử dụng Vitamin E giúp trị rạn da:
Vết rạn da xuất hiện khi cơ thể phát triển làm làn da không thể phát triển kịp gây ra những vết rạn nứt làm cho không ít bạn mất tự tin.
Khi đó Vitamin E sản xuất collagen giúp ích rất nhiều trong vấn đề về da, giúp nâng cao khả năng đàn hồi của làn da.
Cách làm:
Thoa đều Vitamin E lên nơi bị rạn da, massage nhẹ nhàng vài phút, chăm chỉ thực hiện sẽ làm mờ các vết rạn.
5. Kích thích mọc tóc:
Trong Vitamin E có các chất chống oxy hóa giúp lưu thông máu đến các bộ phận trong cơ thể trong đó có cả da đầu. Da đầu khỏe mạnh thì sẽ giúp cho việc tóc phát triển khỏe mạnh và nhanh hơn.
Cách sử dụng Vitamin E giúp kích thích mọc tóc
Cách làm:
– Trích Vitamin E trong viên nang hòa cùng dầu dừa tỉ lệ bằng nhau, dùng vừa đủ cho mái tóc của bạn nhé. Massage da đầu cùng hỗn hợp sao cho hỗn hợp thấm đều lên mái tóc bạn. Ủ tóc 30 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Mỗi tuần nên làm 2 đến 3 lần thôi nhé, vì có dầu dừa nên dùng nhiều sẽ gây nhờn bết dính cho da đầu.
Cách sử dụng Vitamin E đúng cách:
Nếu bạn muốn bổ sung Vitamin E thì nên chú ý đến liều lượng, không phải cái gì nhiều cũng là tốt.
Dùng quá nhiều hoặc quá ít đều không mang lại hiệu quả cao, đôi khi còn đem đến tác dụng phụ không mong muốn.
Có thể xem xét liều lượng sử dụng Vitamin E theo chỉ định của bác sĩ để có được cách sử dụng Vitamin E hợp lý.
Vì Vitamin E hòa tan chất béo, có tác dụng tốt nhất dưới dạng thực phẩm, các bạn nên ăn uống các loại rau củ, ngũ cốc lành mạnh để có thể hấp thu tốt nhất nhé. Chúc các bạn thành công.
