Nếu bạn đang thắc mắc bổ sung collagen đúng cách thì hãy cập nhật những giải đáp mà chuyên gia chia sẻ dưới đây. Việc bổ sung Collagen rất tốt cho sức khỏe với công dụng làm đẹp da, trẻ hóa làn da, tuy nhiên đừng quá lạm dụng, bổ sung sai cách. Với hàng loạt chế phẩm Collagen trên thị trường được quảng cáo như thần dược giúp giữ tuổi thanh xuân. Nhưng nên nhớ một điều rằng, khi chúng ta sử dụng tùy tiện sẽ gây ra những tác hại không mong muốn, ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì vậy, bạn cần nằm lòng những kiến thức cơ bản trước khi bổ sung Collagen để chăm sóc sức khỏe, nhan sắc.
Xem thêm :
Bổ sung collagen đúng cách sẽ là thần dược
Collagen là từ khóa quá đỗi quen thuộc với phái đẹp, là thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, duy trì nét thanh xuân nếu bạn chọn đúng sản phẩm uy tín. Với đa dạng loại Collagen trên thị trường, từ dạng viên, dạng bột, dạng thạch cho tới dạng nước. Mỗi loại Collagen của các thương hiệu đều có ưu và nhược điểm riêng khi sử dụng. Tuy nhiên, Collagen dạng nước là loại được chị em phụ nữ ưa chuộng nhất để trân quý làn da của mình.
Giờ đây, Collagen được bán rộng rãi trên thị trường với mức giá rẻ cho tới bình dân, cao cấp. Tùy theo nhu cầu kinh tế mà chị em lựa chọn sản phẩm phù hợp. Tuy nhiên, bổ sung Collagen đúng cách là cả một nghệ thuật chứ không phải chuyện đùa.
Các sản phẩm Collagen uy tín được bày bán ở tất cả các nhà thuốc, siêu thị, trung tâm thương mại, cửa hàng,.. nhà cung cấp online, chị em có thể yên tâm mua sắm để chăm sóc làn da của mình.
Không phải Collagen nào cũng phù hợp với độ tuổi, làn da của bạn. Do đó, việc chọn cho mình sản phẩm đúng sẽ là thần dược trong việc chăm sóc da từ sâu bên trong. Collagen là hoạt chất vô cùng quan trọng của làn da, nó chiếm 70% cấu trúc da, phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, có chức năng là phục hồi, tái tạo làn da, đồng thời giảm nếp nhăn, nám, tàn nhang, cho bạn làn da mịn màng tươi trẻ như gái đôi mươi.
Lý giải vì sao cơ thể chúng ta cần được bổ sung Collagen
Lão hóa da kéo đến là một phần ảnh hưởng của Collagen, hàm lượng Collagen có trong cơ thể bị hao hụt, lượng sinh ra không đủ bù đắp cho cơ thể, gây thiếu hụt. Mà bạn đã biết, Collagen có công dụng liên kết tế bào lại với nhau, giữ ẩm, tạo ra sự đàn hồi cho làn da.
Nhưng theo thời gian, ai rồi cũng sẽ già đi, chẳng thể trẻ mãi, mà mỗi năm cơ thể mất đi khoảng 1-1,5% lượng Collagen, điều này khiến cho làn da mỗi ngày càng xuống cấp, dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện nếu không được bổ sung Collagen đúng cách.
Vậy, bổ sung Collagen đúng cách như thế nào cho chuẩn nhất?
Trong chế độ ăn uống hàng ngày, để có làn da đẹp, bạn cần bổ sung Collagen cho cơ thể của mình bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, nên ăn tảo, rau, diệp lục, hải sản, …thực phẩm giàu Collagen.
Lựa chọn Collagen bằng đường uống là giải pháp được chị em phụ nữ hiện đại tin dùng nhất hiện nay. Tuy nhiên, bạn có biết chuyên gia làm đẹp khuyên chúng ta thế nào hay không?
Một số chuyên gia lưu ý rằng Collagen nhân tạo không thể giống như cơ thể tự sản sinh ra, chính vì vậy nên sẽ có yếu tố đào thải hoặc không thích ứng. Cách uống Collagen đúng cách thì người dùng cần tuân thủ:
Chú ý tới chỉ định, chống chỉ định.
Liều lượng dùng phù hợp cho mỗi ngày.
Đặc biệt là nên quan tâm tới nguồn gốc sản phẩm đó như thế nào.
Xem thêm: 17 Thực phẩm giàu collagen
Lời khuyên của chuyên gia làm đẹp cho biết:
Nếu chưa quyết định chọn sản phẩm Collagen nào để chăm sóc da thì chị em hết sức lưu ý điều này. Cần chọn sản phẩm được bộ Y tế cấp phép lưu hành ở thị trường Việt. Được công nhận về hiệu quả, an toàn sau khi sử dụng của khách hàng phản hồi.
Uống Collagen không gây tác dụng phụ cho cơ thể, nhưng bác sĩ Hồ Thu Mai, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec cảnh báo một số chị em phụ nữ vì ham đẹp nhanh nên sử dụng một lúc nhiều loại thực phẩm chức năng Collagen, hay dùng một cách vô tội vạ vì cho rằng nó là thần dược nên sẽ không sao. Tuy nhiên, hành động của bạn có thể gây ra tác dụng phụ không hay, vì vậy cần cân nhắc.
Cách uống collagen đúng cách, hiệu quả
Hiện nay, collagen được điều chế thành nhiều chủng loại như collagen dạng viên, dạng bột, dạng nước và cách uống cũng như hiệu quả cũng khác nhau.
Uống Collagen dạng bột: collagen ở dạng này được đóng gói cẩn thận, bạn chỉ cần hòa tan với nước là có thể dùng. Nên uống trước bữa ăn 30 phút. Uống collagen ở dạng này khá là bất tiện vì mỗi lần dùng là bạn lại phải lấy ra đủ liều lượng rồi lại bảo quản sao cho kín. Vả lại, mức độ hòa tan không cao.
Bổ sung collagen dạng viên: Mức độ hòa tan trung bình, khi uống thì kết hợp với một lượng nước nhất định để khi hấp thụ collagen không dễ dàng bọ đào thải. Dạng này thì vừa tiết kiệm được, vừa tiện lợi nên có thể dùng mọi lúc mọi nơi.
Uống collagen dạng nước đúng cách: Cách uống này cực kì cực kì đơn giản. Bạn chỉ cần thao tác lắc nhẹ, mở nắp lọ và uống thôi. Đây cũng là cách uống collagen được ưa chuộng vì rất dễ uống, hòa tan nhanh, hấp thụ tốt hơn so với các dạng khác 20 lần.
Nên uống Collagen dạng nước hay dạng viên tốt hơn
Trong 3 loại Collagen uống này thì các chuyên gia làm đẹp khuyên người dùng nên chọn dạng nước. Bởi vì nó có khả năng hấp thụ nhanh và phân bổ đều Collagen đến khắp các bộ phận của cơ thể, từ đó giúp da căng mượt và mềm mịn toàn thân.
Hơn nữa, cách sử dụng collagen dạng nước rất dễ, giúp tiết kiệm thời gian mà hiệu quả vẫn tối ưu nhất.
Lưu ý đến mùi vị khi uống Collagen: Bạn cần biết để có một làn da tươi trẻ dài lâu thì việc uống Collagen đúng cách, đều đặn và duy trì thường xuyên là tốt nhất. Do đó, bạn nên chọn Collagen có mùi vị thơm ngon và dễ uống tạo cảm giác thưởng thức khi uống thì mới có thể sử dụng lâu dài được.
Có nhiều loại Collagen như đã đề cập trên, tuy nhiên Collagen dạng uống bao giờ cũng được ưa ái hơn vì nó có khả năng hấp thụ tốt.
Collagen dạng nước dễ hoà tan và hoà nhập vào trong cơ thể, cho nên nó đẩy nhanh quá trình hấp thu dưỡng chất vào cơ thể, từ đó nuôi dưỡng làn da hiệu quả.
Thời điểm bổ sung Collagen thế nào cho đúng?
Các chuyên gia khuyên, bạn nên bổ sung Collagen vào buổi tối, lúc dạ dày đói, khoảng 30 phút trước khi đi ngủ để Collagen hấp thu tốt nhất. Đồng thời phải duy trì thường xuyên, đều đặn, đúng giờ trong vòng 3 tháng.
Liều lượng cho phép khi bổ sung Collagen?
Đừng uống Collagen vượt mức quy định, hãy dựa vào từng sản phẩm chọn mà được tư vấn lều lượng phù hợp. Uống quá nhiều cơ thể sẽ không hấp thu hết mà tự động thải ra ngoài qua hệ bài tiết.
Bạn nên nhớ rằng bổ sung Collagen đúng khoa học sẽ phát huy tác dụng tối ưu vốn có của nó.
Collagen ADIVA chìa khóa của làn da
Trên thị trường Việt hiện nay, dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA là sản phẩm đình đám được nhiều chị em phụ nữ tin dùng để chăm sóc sức khỏe, nhan sắc. Bạn dễ dàng tìm mua sản phẩm này ở tất cả các nhà thuốc, siêu thị, trung tâm thương mại, cửa hàng, thẩm mỹ,..
Hoặc nếu không có thời gian bạn có thể đặt hàng trên trang chính của công ty adiva.com.vn hoặc divashop.vn, các trang online mà nhãn hàng phân phối khác để được giao hàng tận nhà với mức giá ưu đãi nhất.
Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn đọc nắm bắt được bổ sung Collagen thế nào cho đúng cách giúp chăm sóc làn da một cách hiệu quả, an toàn. Chúc các bạn luôn trẻ hóa, rạng ngời theo năm tháng.
